• Les 50 conseils d'Ana - Partie 2

    Les 50 conseils d'Ana - Partie 2

    11 - Brosse tes dents très souvent comme ça tu seras moins tentée de manger après.

    12
    - Entoure ta taille avec un ruban ou une écharpe … ça va te serrer quand tu vas manger.

    13
    - Nettoie quelque chose de dégoutant (toilettes, litière du chat...) avant de manger. Personne n’a envie de manger après avoir nettoyer quelque chose comme ça…

    14
    - Garde tes cheveux en bonne condition comme ça personne ne suspectera rien.

    15
    - Trouve une chose à faire qui te fera t’absenter durant les repas.

    16
    - Fais plus d’exercice que le nombre de calories que tu manges.

    17
    - Utilise de petits plats et de petits ustensiles comme ça tu auras l’impression de manger plus (par exemple, mange dans des assiettes à dessert, elles te paraîtront plus vite remplie…)

    18
    - Prends une bouchée de nourriture pour deux gorgées d’eau comme ça tu seras remplie.

    19
    - Dis que tu vas manger chez une copine et vas marcher à la place tu vas brûler des calories au lieu d’en prendre.

    20
    - Achète des vêtements trop petits et accroche les bien en évidence comme ça tu seras motivée à pouvoir les enfiler !


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