21 - Dors au moins 6h par jour sinon ça peut faire baisser ton métabolisme de 15%

22 - Si tu commences à avoir faim fais des redressements assis et bouge toi !

23 - Pomponne toi : donne-toi un facial, fais-toi les ongles, exfolliation, épile-toi à la pince. Fais-toi belle !

24 - Fais ton lunch mais ne le mange pas, salis la vaisselle et jète les restes ou personne ne va les trouver, comme ça ton entourage croira que tu as mangé. Enfin, c’est vrai que c’est mieux quand t’es seule, comme ça, tu vas même pas dans la cuisine de la journée.

25 - Prépare une liste d’excuse à dire quand tu ne veux pas manger : tu es malade, végétarienne, allergique, t’as trop mangé avant, etc…

26 - Sors de ta maison ! Si tu ne reste pas assise sur ton cul à rien faire le monde ne pourra pas t’emmerder avec le fait que tu ne manges pas.

27 - Rejoins un groupe Pro-Ana ou démarre le tien, n’importe quoi qui va te tenir motivée !!

28 - Fabrique un scrapbook d’ANA, avec des photos de thinspiration etc tout ce qui pourrais te tenir motivée un espèce de journal de bord !

29 - Une bonne posture te fait brûler 10% plus de calories que quand on s’avachit…

30 - N’achète jamais de nourriture avec ton argent ou celui qu’on te donne, tu ferras des économies :p ! À la place d’acheter de la nourriture achète de nouveaux vêtements, une balance, tout ce que tu veux !